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Dolor

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Dra. Carolina González Médico especialista en Biodescodificación y salud familiar.

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Lic. Fernando Sotelo Jiménez, Tlaquepaque, Jalisco México

Lic. en Homeopatia, Lic. en Acupuntuta, TSU en Terapia Corporal y Quiropraccia, Experto en Medicina Tradicional China y Homotoxicología, Cursando Maestría en Homeoptía.

Transcripción

Hola que tal, soy la doctora Carolina González y el día de hoy te voy a compartir un tema muy importante. La lumbalgia. Adquiere el conocimiento y transforma tu vida.

La lumbalgia es un síntoma y este síntoma en algunas ocasiones lo hemos comprendido como una enfermedad.

Comencemos con la definición: la lumbalgia es un dolor o tensión muscular que puede llevar a un entumecimiento desde el borde inferior de la última costilla hasta el pliegue de los glúteos que puede extenderse al miembro inferior.

El 90% de los casos no tiene una causa específica y se denomina Lumbalgia mecánica, donde la mayoría de los casos son benignos, el porcentaje restante suele tener una causa específica, como podría ser un tumor, una fractura, una alteración congénita, un traumatismo, entre otros.

Para considerar el tiempo de evolución la lumbalgia puede ser aguda si dura menos de 6 semanas,  subaguda si es menos de 12 semanas y crónica cuando llega abarca de 3 a 6 meses.

Los epidemiólogos mencionan que es vital considerar este síntoma, ya que causa discapacidad y ocurre a cualquier edad, estamos hablando, si desde niños hasta personas de la tercera edad.

De acuerdo a la revista médica Sinergia volumen 6, en la actualización de Lumbalgia, el 84% de los adultos van a presentar una vez en su vida este síntoma, ocurriendo en mayor porcentaje en las mujeres hasta en un 67%, específicamente en la etapa del embarazo. La mayoría de las lumbalgias mecánicas suelen auto limitarse en 6 semanas, quizá en este momento te estés preguntando, ¿y qué me podría ocasionar a mí lumbalgia? Así que te he hecho una lista de factores de riesgo, toma nota.

1. Ser fumador.
2. Tener obesidad
3. Tener una edad avanzada. 
4. Ser mujer 
5. El estrés 
6. Trabajar con maquinaria pesada. 
7. El sedentarismo
8. La ansiedad. 
9. Levantar cosas pesadas.

Estos factores nos ayudan a dar el pronóstico para tu evolución.

Los expertos reportan que las causas más frecuentes de lumbalgia mecánica, pueden ser alteraciones estructurales o de traumatismo, de las primeras vamos a mencionar que puede ser por una sobrecarga funcional y alteraciones en la postura al cargar, falta de fuerza en los músculos del abdomen y en los músculos de la espalda, sobrecargas que tenemos en las articulaciones y en los discos en algunas actividades deportivas, el sedentarismo, el embarazo, la escoliosis, la hiperlordosis, enfermedades de los discos y otras alteraciones que nos están teniendo a base de asimetrías en el cuerpo, como la dismetría pélvica.

En los traumatismos, es importante considerar las fracturas y las fluctuaciones, así que si estás embarazada practicas un deporte, o pasas mucho tiempo sin hacer actividad pudieras estar cursando con riesgos para padecer lumbalgia.

¿Cómo te das cuenta de que estás teniendo este síntoma? ¿Qué es lo que te despierta el interés por saber? La mayoría de las veces y sin dolor, el dolor incapacitante? Y este dolor es debido a la irritación mecánica de los receptores de la sensibilidad del dolor, ya que están involucradas muchas estructuras como ligamentos, músculos y los discos intervertebrales.

Tu cuerpo maravilloso está desarrollando una respuesta inteligente de dolor para proteger estas estructuras y se ofrece una autolimitación, para que no sigas ejecutando un daño si estas cargando cosas de manera inadecuada o posiciones inadecuadas, hay que corregirlas.

¿Y en qué momento será necesario ir al médico?. Si presentas dolor, debilidad, reflejos disminuidos o el dolor cerrado hacia la pierna.

Quiero que consideres puntos claves, anote los.¿Dónde se localiza el dolor? ¿cómo es este dolor? ¿Hacia dónde se me va el dolor? y ¿Con qué se alivia?

Cuando llegas al médico estás pensando y me pedía estudios radiografía, resonancia magnética, tomografía o electromiografías, los últimos estudios nos reflejan que los estudios de gabinete no solucionan el problema, sólo en casos justificados se piden laboratorios y radiografías o otros estudios para poder integrar un diagnóstico donde la lumbalgia no es mecánica, sino que es especifica a otra enfermedad.

El tratamiento que te estoy invitando a hacer es un tratamiento preventivo. Primero vas a identificar si has presentado alguno de estos factores y si estás ya con el dolor, poder dirigirlo a una atención oportuna. El tratamiento es preventivo en base a la educación, higiene postural, actividad física. No reposar en cama, mejorar tu peso ideal, ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y fisioterapia.

Muchas veces todo esto se debe a que los músculos los has tenido debilitados durante bastante tiempo, ya que no están fuertes, no los has ejercitado lo suficiente, un diagnóstico que tiene involucrado el síntoma de lumbalgia afecta tu estado emocional y te te está llevando a la incapacidad.

El día de hoy he invitado a un experto a que platique con nosotros la experiencia que tiene su abordaje terapéutico para que tu manejo siempre sea integral y puedas transformarte en una vida placentera y activa. Déjame que conozcas al licenciado Fernando Sotelo.

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