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Salud mental

🇲🇽 🇦🇷PREVENCIÓN DEL SUICIDIO Y LOS PENSAMIENTOS SUICIDAS

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Dra. Carolina González Médico especialista en Biodescodificación y salud familiar.

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Psicólogo Clínico Bernardo Ramallo, (Argentina)

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Transcripción

Hola que tal, soy la Dra. Carolina González y te saludo desde la Ciudad de México, en colaboración con el psicólogo clínico Bernardo Ramallo desde Argentina, para abordar el tema, el suicidio y el pensamiento suicida.

Quiero comenzar con la definición del suicidio: Que es: ponerle Fin a tu propia vida.

Es una reacción trágica a situaciones de la vida estresante, cuyo fin principal es terminar con el dolor.

Es de vital importancia identificar los signos y síntomas que ponen a una persona en riesgo de terminar con su vida.

Pon atención y observa con todos tus sentidos y toma nota.

Cuando alguien esté hablando constantemente del tema del suicidio, y pregunte de mil maneras como pudiese terminar con su propia vida, o diga frases como me voy a suicidar, desearía estar muerto, desearía no haber nacido, tenga cambios de humor, de sueño, de alimentación, comience a comprar medicamentos, comienza a consumir drogas, bebidas alcohólicas, o bien comienza a regalar sus pertenencias, esté ansioso, agitado, o haga cartas donde diga que se despide, que se va de este mundo.

Algunas personas son muy claros sus síntomas, pero otros mantienen en secreto sus pensamientos y sentimientos. Si presentas estos datos o das cuenta de que está sucediendo alguien que está a tu alrededor, acércate y busca la manera de que habla o habla acerca de tus sentimientos.

Un líder espiritual o de tu comunidad pudiera ser una buena opción consultar a un profesional de la salud mental es indispensable. Los pensamientos suicidas no se desaparecen por sí solos, así que busca ayuda.

A este momento quizá te has preguntado, ¿pero cuáles son las causas de los pensamientos suicidas?, con mayor frecuencia los pensamientos son el resultado de sentimientos que no se pueden afrontar. Cuando se presenta una situación abrumadora en la vida, si crees que no hay esperanza en el futuro, puede que pienses equivocadamente, que el suicidio es la única solución.

Es posible que experimentes una especie de estrechez ,donde el criterio se ve bloqueado, sientes por lo tanto que el suicidio es la única salida.

También puede existir una predisposición  para el suicidio y por lo tanto, es muy importante que conozcas acerca de los antecedentes de este problema.

Hay factores de riesgo, aunque los intentos de suicidio son más frecuentes en mujeres, los hombres son más propensos a completar el suicidio, ya que utilizar métodos más letales: como armas de fuego o algunas situaciones como el ahorcamiento.

Tal vez corras más riesgo de suicidarte, si tienes los casos como: antecedente previo de haberlo intentado, desesperanza, sentirte inútil, alejado de la sociedad, hayas perdido algún ser querido, tengas problemas financieros, legales.

Pero aunque sea muy pequeño, tu problema, no lo minimices, pudiese estar asociado también. Las personas que tienen ya previamente un trastorno psiquiátrico como depresión grave, trastorno de estrés postraumático, trastorno bipolar, antecedentes de familiares con trastornos mentales, el uso inadecuado de drogas, así como enfermedades que se asocian a la depresión, enfermedades crónicas, dolor crónico, abuso sexual, entre otras.

Si sientes estos síntomas acercate a un profesional de la salud mental.

Debido a que las complicaciones son muy marcadas, los pensamientos suicidas y los intentos de suicidio, dejan una huella emocional no sólo al paciente, también a sus familiares, por ejemplo, los pensamientos suicidas pueden consumarse al punto de que no puedas desenvolverte en tu vida cotidiana.

Y si bien los intentos de suicidio son actos impulsivos, durante momentos de crisis, pueden dejar como secuela lesiones permanentes y graves como insuficiencia o daño orgánico, incluyendo el daño cerebral.

Los daños que quedan atrás después de un suicidio, también son daños muy importantes las personas llamadas “sobrevivientes del suicidio” con frecuencia experimentan dolor y depresión y culpa.

Por lo tanto, no olvides que siempre la prevención es lo más importante, si no tratas la causa de fondo es posible que los pensamientos suicidas regresen el tratamiento adecuado para la depresión del abuso de sustancias u otros problemas de fondo, te harán sentirte mejor y acercarte a la vida y ayudarte a mantenerte nuevamente de sal.

El psicólogo clínico Bernardo Ramallo, nos va a compartir la experiencia con su espacio.

¿Qué tal la audiencia? Me llamo Bernardo Ramallo de Argentina psicólogo, y voy a continuar con los aportes que acaba de hacer, la doctora Carolina González sobre este cuadro tan tan preocupante que es la depresión y una de sus posibles peores evoluciones, que es el intento de suicidio o el suicidio consumado.

La depresión es uno de los cuadros psicopatológicos más típicos de la salud mental, es decir, psiquiatras y psicólogos, sabemos que siempre va a haber un alto porcentaje, de pacientes en consultas con esta patología tan sufrida, incluso a veces con tan bajo resultado terapéutico. Porque aquellas personas depresivas tienen como una tentación, por la victimización y por la negatividad. La depresión si tuviéramos que buscar una palabra, que la sintetice, podríamos decir que es aquella patología de la angustia, es la patología de la tristeza, el desánimo y la desesperanza por eso, la desesperanza la falta de ilusión sobre el futuro, avanza y avanza una posibilidad es interrumpir la propia vida, atentar contra la propia vida.

¿Por qué? porque en definitiva, aquel que no sabe qué hacer con sus problemas, en un momento puede empezar a ilusionarse y quiero destacar la palabra ilusión.

Con que la solución es detener los problemas, que básicamente es detener su cabeza, sus pensamientos invasivos permanentemente que no los puede apagar a mirar ya con nada.

Me gusta pensar que aquel, que decide esto no lo decide desde la desesperanza, aquel que decide quitarse la vida, lo hace desde la esperanza de por fin encontrar paz,

Aunque esa paz lleve a la vista de todos sus seres queridos, pero en la desesperación de esos pensamientos corrosivos invasivos que lo persiguen una y otra vez.  Puede encontrar en esta interrupción de su propia vida, no solamente un llamado de atención, sino simplemente descansar, su mente.

Nosotros, los seres humanos, asociamos la muerte a la paz, claramente tenemos siempre asociado este significado. Entonces nos tenemos que preguntar, ¿por qie una persona necesita tanto, tanto la paz que decide atentar contra su propia vida? y bueno, quizás es porque ya probó distintas posibilidades y no encontró solución, pero como destaca una y otra vez mi colega Carolina, siempre estamos los especialistas para recibir esta consulta imprescindible de aquel que padece esto. Es decir, omo toda cosa que se me va de las manos, preciso de un especialista de aquel que está preparado para abordar estos asuntos, y la depresión bien tratada tiene remisión total.

Es decir, hay un poco el mito de que aquel depresivo va a morir así, porque es como una enfermedad hereditaria, crónica, progresiva yyo les digo que no. Yo he podido trabajar con pacientes depresivos, con intentos de suicidio, que han podido remitir totalmente la patología, pero después de un trabajo serio, y siempre interdisciplinario entre la psiquiatría, la psicología y siempre yo por lo menos desde mi punto de vista, una corriente alternativa holística es fundamental.

Reiki, yoga, meditación, algo de esto es fundamental.

También como un  cuarto elemento, pondría alguna actividad recreativa ó deportiva.

Bueno, espero que hayamos podido pensar un poquito esto. Esta situación de los especialistas y los invitó también, los invito a todos q que puedan comunicarse con nosotros, a que puedan seguirnos por las redes sociales.

Nos encuentran en Instagram, en Facebook con los nombres nuestros, en mi caso Bernardo Ramallo,  también tengo un canal de YouTube y pueden ir mirando distintos contenidos. Relacionados a estos y invitarlos.

Prontamente, con mi colega Carolina vamos a iniciar un taller, en donde vamos a poder recibir a aquellos familiares que han tenido que pasar por la situación de que un ser querido se ha intentado quitar la vida.

Hay muchos espacios para aquellos padres, sobre todo que han perdido a su hijo, que el consumo el suicidio.

Pero no hay espacios para aquellos familiares que tienen que vivir con ese miedo, a que su ser querido vuelva a cometer esto, o lo consume directamente,

Así que estén atentos porque pronto vamos a ir mostrando la información de estos próximos espacios hasta luego.

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