🇲🇽 ¿QUÉ ES EL AUTOCONOCIMIENTO?

Salud mental

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Dr. Dagoberto Flores Olvera Director General del Instituto Internacional de Investigación para el Desarrollo en Latinoamérica y ha sido pionero en el estudio de la resiliencia en la región

Con más de 40 años de experiencia, ha desarrollado conceptos innovadores como la “Resiliencia Nómica” y la “Anomia Asiliente“, aportando valiosas herramientas para el desarrollo humano .

Además, es autor de diversas publicaciones sobre psicología positiva y bienestar.

Transcripción

Mauricio Vázquez 00:00:02  Alguna vez te has preguntado a ti mismo quién eres tú como persona? Podrías decir a los demás quién eres tú? Claramente, si las preguntas anteriores te parecen interesantes, quédate hasta el final de este podcast porque vamos a hablar con un experto acerca de estos temas.

HR 00:00:29  Bienvenidos a Health Radio, el podcast, donde destacados expertos en diversos campos de la salud humana abordan los temas que más te preocupan y los que tienes curiosidad de conocer a fondo. Health Radio El Podcast de la salud.

Mauricio Vázquez 00:00:52  Conocernos a nosotros mismos puede ser un desafío y descubrir nuestro propósito de vida no siempre es sencillo. Para profundizar en este fascinante tema del autoconocimiento. Hoy contamos con la presencia del doctor Dagoberto Flores Olvera, un destacado psicólogo mexicano. El doctor Flores Olvera es director general del Instituto Internacional de Investigación para el Desarrollo en Latinoamérica y ha sido pionero en el estudio de la resiliencia en la región. Con más de 40 años de experiencia, ha desarrollado conceptos innovadores como la resiliencia nómica y la anomia, ha silente aportando valiosas herramientas para el desarrollo humano. Además, es autor de diversas publicaciones sobre Psicología positiva y bienestar.

Mauricio Vázquez 00:01:44  Doctor Dagoberto, muchas gracias por acompañarnos. Es un honor tenerte con nosotros.

Dr. Dagoberto Flores 00:01:51  Es un gusto. Mauricio. Me da bastante entusiasmo Colaborar con el radio con esta iniciativa para mejorar la calidad de vida, el bienestar de las personas. Gracias por invitarme, Mauricio.

Mauricio Vázquez 00:02:10  Al contrario doctor, el gusto es nuestro y como siempre nos encanta conversar con expertos en temas de salud para abrir esta conversación. Doctor, nos encantaría que nos cuentes un poco acerca de ti y de tu experiencia.

Dr. Dagoberto Flores 00:02:26  Tengo el gusto de ser mexicano. Me he dedicado mucho tiempo, más de 40 años, a la investigación científica de la pobreza de América Latina, con muchas preguntas y entre ellas este parto de una proposición de de base que es todos nacemos bien hechos en este mundo. Y así me dediqué a averiguar por qué somos pobres desde hace tanto tiempo, por qué continuamos pobres si no hay una disminución? Cuando nos hacemos pobres y no hacemos bien hechos, Quién nos hace pobres? Cómo nos hacen pobres? Por qué nos hacen pobres? Nos damos cuenta que nos hacemos pobres? Entonces, todas esas preguntas Me dediqué mucho tiempo a hacerlas.

Dr. Dagoberto Flores 00:03:12  Estuve en cada país de América Latina haciendo estancias. Tuve una beca del Conacyt muy amplio en lugar de dos años, fue de cuatro años para poderlo hacer completo. Tuve más de 7000 encuestas. Se hizo el primer test de resiliencia en el mundo este. Después lo hizo el Instituto Suizo para la Resiliencia y para el Desarrollo. Ahora medimos la resiliencia con mucha facilidad. A nivel de personas no, porque también podemos hablar de que la resiliencia, que es mi pasión por tantos años en esas aquella mis maestrías y doctorados y mis estudios que he hecho, pues es esa Capacidad innata de todo sistema humano y natural que existe en este mundo y con la capacidad de afrontar cualquier adversidad y salir fortalecido de ella. Y es innata, florece en nosotros. En la pobreza encontré en América Latina que son los papás la que nos disminuye la resiliencia, la capacidad de alcanzar nuestro propio bienestar. Estoy seguro que a la hora de el que se le ocurrió crear al ser humano dijo pues hay que darle una mochila con resiliencia, inteligencia, voluntad, etcétera Y dentro de esa resiliencia pues obviamente dijo esto te va a servir para que vivas bien, para alcanzar un alto bienestar, pero no la tienes porque además te doy la inteligencia para que resuelvas y vivas y pienses y construyas y crezcas y cumplas con tu propósito de vida.

Dr. Dagoberto Flores 00:04:54  Entonces todo eso es. Es fascinante. No? Me dediqué. Tengo varias carreras. Mi última maestría, eh. La saqué hace año y medio en la Anáhuac, con terapias breves, enfocada en soluciones, enfocada a la familia, porque esa era, ese es mi preocupación cómo lograr hacer buenas familias y paso de la. Me baso en que de tanto observar te das cuenta que cada país es lo que son sus familias y cada familia es lo que son sus papás y cada papá es lo que son sus abuelos, sus tatarabuelos. Y entonces dices a ver, esto viene de lejos, es un algoritmo muy sencillo. Bueno, sobre la marcha, viendo, eh, quién soy? Pues tengo 78 años ya cumplidos ahora en noviembre y sigo trabajando en esto. Sigo produciendo material para, eh, colaborar a la erradicación de la pobreza. Tengo 52 años cumplidos e ininterrumpidos, dando clases a nivel universitario, maestrías, doctorados en las principales universidades del país TEC, la Ibero, la Anáhuac, el ITAM, la UPC, etcétera Con mucho orgullo y cada uno de ellos me estuvo dando becas para estudiar y yo aproveché a seguir estudiando.

Dr. Dagoberto Flores 00:06:12  No paro de estudiar, creo que mis neuronas ya se desarrollaron tanto que les da hambre cuando no estudian. No, no piensan, no desarrollan, no investigan. Y me apasiona definitivamente. Como me quedé sin esposa y sin hijos ni tiempo completo, desde hace 40 años ha sido la investigación. A eso me dedico y también doy terapias. Soy buen terapeuta con terapias breves, enfocada en soluciones y el EMDR, tan importante en esta actualidad. Sí, es un gusto poder colaborar con mucha gente que no tiene recursos. Lo hago en línea y puedo tener muchas poblaciones lejanas. Tengo pacientes de América del Sur, de Estados Unidos, de Dinamarca, Europa. Todo el país, desde Cancún hasta Monterrey. Conozco con tantos años de terapia. Conozco muy bien nuestra América Latina. Un apasionado de la conducta y de y de dar vida.

Mauricio Vázquez 00:07:08  Perfecto doctor. Pues muchas gracias por compartirnos un poco acerca de ti. Sabemos que tienes mucha experiencia y estamos muy contentos de poder aprovechar este espacio para que con tu ayuda podamos informar a nuestra audiencia sobre varios temas que vamos a estar abordando en nuestra colaboración.

Mauricio Vázquez 00:07:26  Pero hoy en particular nos vamos a enfocar a este tema tan interesante que es el autoconocimiento. Así que bueno, quiero hacerte la primera pregunta Doctor, por favor, cuéntanos cómo se define este concepto de autoconocimiento.

Dr. Dagoberto Flores 00:07:44  Me apasiona el tema porque va muy relacionado con el crecimiento y el bienestar. Qué buen tema! Te felicito por haberlo escogido. Esta es una capacidad para conocerse, comprender nuestras emociones, pensamientos y acciones y ser consciente de nuestras fortalezas y desafíos. Es un proceso reflexivo que permite entender nuestras cualidades, defectos, limitaciones, aficiones y fortalezas de uno mismo. El autoconcepto es muy importante para el desarrollo personal y el bienestar emocional y psicológico. Aunque hay pocas personas que logran conocerse bien antes de los 40 años, fíjate y tienen un autoconcepto, fíjate. Lejos de la realidad, lejos del conocimiento real de sí mismo, de quién eres realmente. Pero ante todo, tener un criterio propio objetivo de ti mismo es fundamental para un sano equilibrio psicológico tener un alto nivel de conciencia. Yo lo digo en inglés, un high level of awareness.

Dr. Dagoberto Flores 00:08:45  Conciencia de de poner atención, de darte cuenta que pasa. Porque en la medida en que tú te das cuenta con atención de todo lo que te rodea, todos los días aprendes, aprendes. Ese es, esa es la idea de la conciencia. Los excelentes padres de familia saben cómo dejar que sus hijos crezcan fuertes y resilientes, permitiendo que se descubran y se conozcan a ellos mismos, que logren tener un autoconcepto auténtico cuando tienen un alto nivel de conciencia, algo muy valioso. Mauricio Me refiero a estar conscientes de la verdad, qué está pasando dentro de mí y a mi alrededor, hasta alrededor del mundo. Mira, quiero hacer un paréntesis. Debo decir que hay muchos estudios que demuestran que el 98.9% de los seres humanos, como debe ser en el mundo, nacen bien hechos. Las excepciones son, ya sabemos, síndrome de Down y otras. Pero todos nacemos fuertes, capaces y resilientes, con autoestima, Fíjate seguridad, conciencia, responsabilidad, sociabilidad inteligente, afrontamiento, esperanza y optimismo al tope. Repito, nacemos muy bien hechos.

Dr. Dagoberto Flores 00:09:57  Nuestra persona es maravillosa y admirable. Muchos ya se estarán preguntando entonces por qué todos los países son tan diferentes? Por qué hay tanta pobreza en muchos y en otros? Hay un ejemplar forma de vivir muy agradable. Hoy tendremos algunas respuestas. Por ejemplo. Siempre he creído que cada país es lo que son sus familias, como dije. Y México es lo que son sus familias. No pueden ser los mexicanos como los habitantes de Viena o en Viena. Son como son sus familias. Según una encuesta mundial del 2024 reciente, las mejores ciudades del mundo para vivir, fíjate, son Viena en Austria. Tiene el primer lugar por tercer año consecutivo. Mauricio O los que escuchan también, verdad? Porque no solo hablo contigo, también En segundo lugar, Copenhague en Dinamarca, Zúrich en Suiza, Ginebra, también en Suiza, o sea, Suiza tiene algo especial Calgary en Canadá, igual que Vancouver. A mí me encantaría vivir en Vancouver. He oído tanto de dos ciudades de Canadá y dos de Australia, Melbourne y Sydney, Osaka en Japón y Auckland en Nueva Zelanda.

Dr. Dagoberto Flores 00:11:11  A ver si ya tenemos aquí muchas ciudades donde no hay pobreza, donde la vida es todo. El mundo quiere vivir ahí porque se vive con paz, con armonía. La Seguridad Social es perfecta. Mmm, no hay casi delito, no se meten a tu casa a robar. Digo, si no hay pobreza, para qué vas a robar? Obvio, no? Todo se debe a que ellos descubrieron hace años cuál es la mejor forma de educar a las personas humanas. En esta ciudad no hay pobreza. Repito, son pobres unos pocos inmigrantes de países pobres. Ahora en América Latina, por la forma en que fuimos educados, no sabemos cuál es la mejor forma de criar a nuestros hijos. Y son muy escasos los padres de familia que se han enterado al investigar cómo lograrlo y optamos por la forma en que fuimos educados, la forma como fueron educados nuestras cinco generaciones anteriores. Estoy hablando de la educación desde hace 1821. Si la del papá de mi abuelo, la de mi abuelo, la de mi papá, la mía, la de mis hijos.

Dr. Dagoberto Flores 00:12:20  Y hablo de la educación que le dan a mis hijos, a mis nietos. Y en el fondo es la misma, con los mismos defectos. Te educan para principalmente, escúchame bien, te educan para principalmente obedecer. No sabes pensar con pensamiento analítico, sistémico, creativo, crítico, filosófico. Eres muy bueno generalmente para ser en tu casa, en la escuela, en el comercio, en la industria, en la banca, en el ejército, en el gobierno. Generalmente muy malo para dirigirte a ti y para obedecerte a ti. Bueno para preguntar y pedir ayuda siempre a otros. Ah, eso Sí. Oye, Cómo hago esto? Y qué hago con esto? En las empresas, en la banca, Me acuerdo que unos gerentes me decías que aquí en México se te cuelgan como changos aquí. Oye y ayúdame. Y todos quieren que le haga a uno la chamba. No piensan. Es terrible. Y ahora, cuando estuviste solo o sin trabajo, como pasó en el COVID, Qué hiciste? Me refiero a los que nos van a escuchar o nos están escuchando.

Dr. Dagoberto Flores 00:13:25  Cómo te sentiste? Muy pocos supieron como vivir. Y las consecuencias de esa falta de buena educación hace que muchos vivan en una pobreza mediocre. Te conoces realmente? Aquí viene la pregunta que hiciste, Mauricio. Te conoces realmente? Objetivamente, tienes un alto autoconocimiento. Y fíjate lo que voy a preguntar ahora. Tienes un buen autoconcepto, porque conocerte implica que ya tienes un concepto. Es casi automático. Todas las ciencias han avanzado cuánticamente. La IA, no. Inteligencia artificial, los metaversos, la realidad virtual, la medicina robótica, las neurociencias, la psicología con terapia breve enfocada en soluciones, que es lo último. La fabricación de autos, computadoras, celulares son robots inteligentes, operaciones en las en los hospitales. Yo me quedé asustado, como ya hay tantas operaciones, eh? Casi con robótica, autos eléctricos autodirigidos, tiendas, gasolineras, supermercados sin personal que te cobre. Sabes qué requieren tus hijos para este 2035? A tus hijos pequeños les puedes formar para ese año. Sabes cómo? Seguro que sabes que no se educa a los niños de hoy para hoy, verdad? Niños de un año.

Dr. Dagoberto Flores 00:14:48  De cinco años? Estás educando para dentro de 25. Cuando tenga 25. Cuando tenga 20, 30, que pronto desaparecerán muchas carreras universitarias. Ya lo hemos escuchado. Y muchos puestos en la industria y en el comercio y en la banca. Esta educación no les va a servir para nada la de hoy. Se van a reír de ti. Si eres millennial, ya se están riendo de ti. La educación, el aprendizaje y la enseñanza. Toda la crianza cambió para siempre. Toda la gran pregunta ahora es cuántas personas humanas sobre la tierra ya conocen todo esto? Cómo educar? Bien. Mira, te cuento una anécdota que a mí me impactó. Mira, una vez estaba caminando en un parque llamado Sierra Morelos. Yo vivo aquí al lado, camino hacia una cantera y me encontré a una niña como de cinco años que estaba muy contenta disfrutando que un hermoso grillo se le había parado en la manga de su camisa y así, muy embelesada, sentía que el grillo le sonreía y decidió cortar una hermosa flor silvestre amarilla, de las que abundan en ese muy verde campo para que se subiera a la flor, ya con su grillo en la flor, abstraída y sin prisas, buscaba otros grillos para dejarlo a su grillo solitario acompañada.

Dr. Dagoberto Flores 00:16:09  Hay muchos grillos aquí en este parque. De repente llega su mamá corriendo y muy apresurada y le grita muy fuerte. Qué tonterías estás haciendo, estúpida y pegándole muy fuerte en la cabeza. Le vuelve a gritar Te dije que llevamos prisa, pendeja. Yo me quedo así. La niña se quedó paralizada, asustada y con ganas de llorar y gritar. Qué no entiendes, inútil? Le gritó. La tomó de un brazo y la levantó en el aire. Ahora ya te volviste sorda, pendeja. Ya no sé qué hacer contigo. Te voy a regalar a ese puerco borracho a ver si aprendes. Yo me imagino ponerme en ese lugar psicológicamente. Solo de imaginarse a esa muchacha abandonada con un borracho. La niña respira profundamente, asustada y tomando así como mucho aire para desahogarse y llorando, pero solo para dar tres suspiros. Y le vuelve a gritar su madre Y ahora no te quiero ver llorar. Límpiate los mocos y tus estúpidas lágrimas. Apúrate! Sabes lo que todo este momento le hizo a esta niña para su vida? Ese es un shock postraumático tremendo.

Dr. Dagoberto Flores 00:17:25  La niña se fue Temblando. Esa es la crianza y así tratan mucha gente. Te puedo decir que el 50% de nuestra población más más pobre, así educa y lo único que hacemos es reproducir nuestra pobreza psicológica, mental, emocional y con traumas. Y después esta niña crece y tiene hijos e tiene hijos. México es lo que son sus papás, sus familias. Qué concepto tiene esta niña de sí mismo? A ver, se conoce de ella? Qué autoconocimiento tiene? Ella piensa que es estúpida, que es pendeja, que que no vale nada, que es basura y que la van a tirar con un borracho. Eso no es auténtico concepto. No se conoce el autoconocimiento. Qué es? Qué es? Pues es que no, no, no se da. porque lo que se conocen las personas es falso. En México, en la América Latina, el concepto es importante. Entonces, qué concepto tienes de ti? Porque no te conoces, porque lo que te han dicho desde hace mucho tiempo es tú obedece, tú obedece.

Dr. Dagoberto Flores 00:18:42  Es que yo pienso no pienses. Entonces tú crees? Tus creencias es lo que hace que te conduzcas de una u otra manera. Crees que no hay que pensar? Le pregunto a la gente que escucha esto. Qué piensan de esa escena? Cómo crees que vaya a ser esta niña cuando sea grande? En Va a estudiar en la universidad? Va a creer que puede terminarla? Dónde aprendió esta mamá su manera de educar a sus hijos? Y cómo va a educar esa niña a sus propios hijos? Repito. He tenido muchos pacientes, Mauricio, adultos que me han comentado que su vida fue como la de esa niña. O peor. Tuve uno que la amarraron al poste porque sus papás la dejaron con la abuela y la abuela no tenía paciencia y la amarró al poste. Y así creció cinco años y le pegaba. Y cállate porque te voy a quemar con mi cigarro. Tiene. Me mostró sus quemadas en el brazo. Le dijo que le iba a cortar la lengua de tanto gritar y casi le cortó el cachete cuando se asustó y se movió.

Dr. Dagoberto Flores 00:19:49  O sea, qué salvajes. Esta paciente Porque yo atiendo gente pobre. No les cobro, doy terapias. Necesitan, les urge más que lo que tú que puedas imaginar con los jóvenes de hoy. Híjole, los adultos de hoy también. En América Latina todos necesitan terapia. Todos. No es que estén locos, es que no están bien educados. Y desean todos tener mayor autoestima. en mí. Mi clientela dice Necesito seguridad, doctor, Poder decir no o basta. Se la pasan tristes o deprimidos con muchos miedos y ansiedades. Su autoconcepto es erróneo, irreal. Son y siguen siendo muy buenas personas, pero no lo saben, no se conocen, no tienen su concepto real. O sea, el conocimiento implica tu realidad. Son demasiados los adultos con deficiencias en su vida causadas por una incipiente educación mediocre en su niñez, así y no saben cómo mejorar su vida, No tienen idea. Piensan que así es la vida, que así son todos. Y además de tener hijos a los que no tienen la menor idea de cómo educarlos.

Dr. Dagoberto Flores 00:21:09  De los que nos escuchan. Cuántos ya saben cuál es la mejor y más eficiente forma de criar a nuestros hijos? La conoces? Estás Estas interesado tan responsablemente que ya has averiguado cuál es. Seguro ya le preguntaste a los mejores buscadores de la información como Google. Bing o Big Bang? Bueno. Conocías estos buscadores. Aún así, hay información errónea. Ojo. Busca las fuentes de alta confianza. Universidades serias, personas científicas reconocidas, sitios o bibliografía científica seria. Hay que aprender a conocer la información que ahora está proliferando en todo. Nuestras manos, en nuestros niños. Pura basura y la mitad mentira. En el mundo ya se sabe cómo criar bien a los hijos. Repito, desde hace más de 30 años, desde antes de que muchos de ustedes nacieran, desde antes de este milenio. Si tus hijos son menores de 25 años, seguramente los habrás educado con lo mejor, verdad? Como en Suecia, Noruega, Finlandia, Dinamarca, Australia, Canadá y muchos más han compartido ya sus mejores investigaciones para poder educar mejor, que comprueban lo mejor para formar personas muy preparadas para la vida, altamente resilientes.

Dr. Dagoberto Flores 00:22:37  Y sabes qué? En América Latina es muy poco. Son muy pocos los que están interesados en averiguar si estoy bien. Así me educaron a mí. Hay pocos principios básicos de la crianza que con ellos harías una gran diferencia con los hijos que estás criando. Si alguien de aquí me escucha que tiene hijos. Excusas y pretextos surgen en abundancia para justificar que no es tan mala la educación que hemos recibido los papás y queremos usar la misma. Olvidamos que cada vez las épocas son diferentes, quitando la vista a las tantas generaciones que les ha costado enderezar el rumbo por ellos mismos. Cuántos hemos oído, Mauricio de los ninis, la generación Z o los centennials, Generación Alfa, la generación Beta y también los millennials. Y ahora como de 35 años, están atorados con el más terrorífico de los males. Y al mismo tiempo con el más importante de los inventos actuales el celular. Todo depende de si has aprendido a usarlo, porque también es algo que puede ser excelente. Papás ya saben exactamente cuáles son los mejores hábitos que conviene usar con un celular.

Dr. Dagoberto Flores 00:24:00  Nunca hacen La pregunta es que no pensamos. Estamos educados para no pensar. Hace mucho que estos países que mencioné saben cuáles son las mejores rutinas con el celular y se las pasan a los hijos. Para adultos y menores. Y tú ya sabes. Esto es conocimiento. Pero para conocerte también necesitas conocer qué tienes alrededor, cómo interactúas con tu entorno. Seguro quieres unos hijos con muy alto autoconocimiento y con un excelente autoconcepto. Compartamos unos magníficos principios de crianza. Aprovecho, si me permites, Mauricio, voy a compartir nueve así muy rápido. Quieren aportar los que están ahí escuchando? Pues ojalá los dejo que apunten. El primero es educar con preguntas y opiniones exclusivamente. Y lo más importante, se explica en voz baja. Se explica en voz bajita porque es importante. Elimina para siempre las órdenes y los gritos. Destruyen la autoestima, la autonomía, la seguridad, su resiliencia y sobre todo, su pensamiento analítico. Educar con preguntas y opiniones exclusivamente. No dejes que te hagan el segundo. No dejes que te hagan lo que puedes hacer y solo si no puedes, pues pide ayuda, pero aprende.

Dr. Dagoberto Flores 00:25:34  El tercero. No le hagas a nadie lo que puede hacer, le harás muchísimo daño. El 4.º practica siempre el crecer, el mejorar, el hacer las cosas bien hechas no importan. 5.º, no importa lo despacio que vayas, siempre y cuando nunca pares. Esto lo decía mi viejo y no se me olvida. Y funciona con mis alumnos. 50 años. Tengo miles de alumnos y les repetía No importa lo despacio que vayas, es que me cuesta, pero no importa, siempre y cuando nunca pares y terminen su carrera. Hay mucho deserción en las universidades. El 6.º punto que entregan Educa a tus hijos mejor de cómo te educaron. Y averigua cada año cómo se hace. Forma a tus hijos en voz muy baja, con preguntas y opiniones. Jamás los golpes. Insultes o descalificas para que no les cambie su autoconcepto. Cultiva un alto mindfulness tanto que todo el mundo oye de mindfulness. Y qué es eso? No es meditación. Por favor, que se aclare. Por eso digo que hay tanta, eh, fake news, tanta información falsa en el celular.

Dr. Dagoberto Flores 00:26:57  Mindfulness es un enfoque profundo en un tema específico que se logra enfocarte para que tu mente no se dispersa. Y hay mucha gente hoy con tanto celular que ya andan con la mente dispersa porque te cambian en un tiktok de un tres segundos y ahora otro, y luego otro. Y no, no, no, no estás en profundidad en un tema, te están formando con una mentalidad sin enfoque dispersa. Pero contrarrestar eso es a base de mindfulness, haciendo crecer tu capacidad de enfoque profundo como con meditación, que no es lo mismo. La meditación es una herramienta como con respiración y atención. Y les regalo el 9.º No tengas miedo si te regalo esta frasecita, equivócate rápido y barato. No tengas miedo. Estamos tan llenos de miedo porque no nos han dejado vivir que que no perdemos la oportunidad de aprender, de conocernos, de experimentar, de saber cómo somos bajo determinadas circunstancias. Nuestro autoconocimiento no se puede dar si yo no vivo, si yo no me experimento, si yo no me equivoco. No tengas miedo. Es que quiero ser esa novia que está hermosa, pero me da miedo hablarle.

Dr. Dagoberto Flores 00:28:21  Es que quiero ese trabajo, pero me da miedo ir a las entrevistas. Quiero. Ay, cuánto miedo hay entre mis, entre mis clientela. Por Dios! Qué? Qué pena! No se lanzan. Y repito no tengas miedo. Equivócate rápido y barato. Eso es todo. Ese es mi regalo para hoy. Generalmente nos conocemos tal y como nos describieron y trataron nuestros padres, maestros y amigos. Como nos describió nuestra familia y cultura. Eres mexicano? Ah, pues eres así. Es un autoconcepto muy falso. No existe tal cosa como el mexicano, No existe Los gringos, los argentinos. No es cierto? Para empezar, quitemos eso de los totalitarismos. Todos los mexicanos. Ninguna. Todas las mujeres. Todos los hombres. Esto es, aprendamos a conocer no solamente a nuestra persona, pero que conozcamos nuestro entorno. No todos y yo me incluyo. Yo. Yo soy único. Yo no puedo ser como todos los mexicanos. La mayoría de las personas latinoamericanas tienen un autoconcepto negativo, erróneo y por ello una dosis de baja autoestima.

Dr. Dagoberto Flores 00:29:41  Gritos y etiquetas negativas son infaltables en la educación de los hijos y de los nietos y de los sobrinos. Y digo por qué nietos y sobrinos? Sabes por qué? Porque. Y si no creciste con uno de tus padres, como el 52%, o con tus abuelos o tus tíos como el 39%? Tu autoestima es muy baja. Yo preguntaba siempre en el salón de clase. Levanten las manos los que no viven con sus papás. Si casi el 40% no fallaba. Y en todas las universidades no creas que porque son muy ricas o pobres están la UNAM o la UAM, donde no hay mucha gente de mucho dinero. Igual yo que estoy creciendo con mi abuelita, yo con mis tíos y yo solo con mi mamá, entonces pues sí, es la es la modalidad ahora. Por qué crees que la mayoría de estos niños que crecieron así les preguntas te quieres casar y tener hijos menos crudos? Eso es. A ver, por qué cambia eso a la forma en que crecieron? Porque el autoconcepto es Yo no voy a poder.

Dr. Dagoberto Flores 00:30:55  Voy a ser igual que mi papá. Él dice que así lo criaron y así me educa y quiere que hacer. Eduque, Duke. Pues mejor. Ya no tengo hijos. No quiero tener crianza. Algunas de las ventajas de tener igualado el autoconcepto con el verdadero yo son estas. Uno Rescatas tu resiliencia con sus ocho pilares. Dos mejoras la relación contigo mismo y con tu entorno. Autoestima e inteligencia social Alta. Aprendes a gestionar las emociones y sentimientos. Tu inteligencia emocional. Mejoras tu salud mental. Eres objetivo? Ya no. Ya no dejas de creer en lo que te dijeron que eras. Te ves a ti realmente. Nuestra salud mental acepta la realidad de forma positiva. Te aceptas a ti mismo con esperanza y optimismo que nacemos con ella. Te llenas de aceptación y satisfacción. Elimina las frustraciones y la decepción. Pierdes tus miedos, tus ansiedades, tus depresiones. Las tres cosas más comunes en el mundo causadas por el celular, las películas, las series, la música. Estos miedos, ansiedades y depresiones, el pan nuestro de de la consulta psicológica.

Dr. Dagoberto Flores 00:32:19  Y no tienes que estar loco. Ve al psicólogo de verdad es bueno y así aumentas tu autoestima, la seguridad en ti mismo. Esa es la idea para practicar tu autoconocimiento. Terminando esta pregunta, se puede poner en práctica algunas técnicas uno La meditación aumenta el mindfulness y con este tu autoconocimiento. Practica un FODA contigo Fortalezas, Oportunidades, debilidades y amenazas. Practica. Haz cada seis meses, cada año. Cuáles son? Haz tu lista. Escríbelas. Fortalezas, Oportunidades, debilidades y amenazas. Practica tu resiliencia. Conócela. Conócete. Hazla florecer. Es que te la bajan. Aunque no pienses. Si no sabes a veces ni qué es resiliencia También es la capacidad para afrontar cualquier adversidad. Vigila tu autoestima, revísala porque sube y baja. Todas esas son variables. Practica tener y aumentar tu criterio propio. Borra el viejo, Haz un reset, borrón y cuenta nueva. Te conviene. Olvídate de lo que dicen, hacen en tu casa, en tus papás, todo. Haz tu criterio propio. Por eso experimenta, lánzate, equivócate rápido y dice Ok, Santa Claus no existe, Los Reyes Magos tampoco.

Dr. Dagoberto Flores 00:33:54  Y los niños de héroes menos. Dices a ver tantas creencias que. Revisa tu vida, Revisa qué es autoestima, qué es resiliencia, Que no te digan, como dice el autor de la catedral, que no te digan, que no te cuenten. Tú ve por ti mismo las cosas. Recibe terapia. Puede ayudar a mejorar tu autoconocimiento. No le preguntes a nadie cómo eres. No le preguntes. Hay terapeutas que le dicen Pregúntale a tus amigos para que veas cómo piensan de ti. Pregúntale a tus papás. No, no, no, Eso no te sirve para conocerte. Nadie sabe cómo eres más que tú. Y si eres honesto, obviamente. Pues esa es mi primera respuesta a tu primer pregunta. Y creo que tienes como 15, verdad? Perdón que me emocione, pero vamos hasta donde lleguemos.

Mauricio Vázquez 00:34:46  No, Perfecto. Muchas gracias por tu respuesta doctor y me gusta mucho la manera como abordas el tema desde muchas perspectivas. Creo que con tu explicación vamos entendiendo cómo el autoconocimiento, pues está formado de varias partes, verdad que van desde cómo nos percibimos a nosotros mismos hasta cómo podemos integrarnos a la sociedad.

Mauricio Vázquez 00:35:09  Pero vemos que muchos factores como la forma en que somos educados y el contexto en general en que vivimos, inclusive las historias que nos cuentan, pues realmente influyen en cómo nos identificamos. Pero además, cómo podemos ir adquiriendo un bienestar y madurez emocional que al final es parte de lo que nos define como individuos. Ahora bien, doctor, la siguiente pregunta que quiero hacerte es cómo al descubrirnos a nosotros mismos, podemos identificar también nuestro propósito de vida?

Dr. Dagoberto Flores 00:35:42  Bueno, este. Encontrar ese ese como propósito. Yo preguntaría pues cuál es el propósito de cada quien en este mundo? Para qué viniste al mundo? Son son preguntas que que poca gente se hace. Yo si estoy contento que hayas hecho esa pregunta, porque poca gente se las que se la hace a sí misma. Precisamente ayer le preguntaba a un paciente Para qué viniste al mundo? Para ser feliz. Y le digo Mira eso, me contestan mis 10.000 alumnos que les pregunta. Eso es lo que. Eso es lo que te hizo creer. Coca-Cola e Avon. Los perfumes, la ropa, Nike, iPhone, Todo lo que tú quieras.

Dr. Dagoberto Flores 00:36:37  Y terminas creyendo que las cosas te hacen felices y no las personas. Y terminas creyendo que a las cosas hay que amarlas. Y a las personas hay que usarlas y es al revés. Ya se, ya se cambió ese ese concepto. Y entonces cuando tú dices para qué vengo al mundo, entonces? Sí, muy buenas preguntas. Yo iniciaría preguntándome este para qué están las personas en el mundo y luego preguntarse de qué manera puedo alcanzar ese objetivo? Cuál es la mejor manera que me gusta para alcanzar ese objetivo? Para contestar estas preguntas te contaré otra historia que me pasó en Cancún, en la hermosa, ancha y larga playa de Isla Blanca. Estaba yo sacando una foto. Tal vez ya tú lo escuchaste, pero. Pues para este hermoso podcast y es una playa abandonada, no hay nada, no hay hoteles, camastros, ruidos, nada, silencio. Y me encantaba ir temprano entre semana este para sacar fotos y estaba con mi tripie esperando al amanecer y en eso oigo que llega un camión de de esos autobuses amarillos este lleno de familias y todos gritando apúrense, bájense ya viene el sol, saca el termo, ponle el mantel y.

Dr. Dagoberto Flores 00:38:10  Ay niño, quítate. Ay, no tires esto. Cuidado con los sándwiches. Yo que tanto relajo, que se apuren porque ya va a salir el sol. Y veo que dos niños se pusieron como a buscar conchas y se alejaron un poco y seguían con buscando y de repente como que me vieron y salieron corriendo hasta donde yo estaba y se ponen delante de mi cámara sentados viendo para el amanecer. Yo dije que a ver qué pasó porque no hallaba calle y veo la cámara y digo bueno, se ve bien. La foto no era la que quería, pero está bien. Y lo primero que pensé es estos muchachos son educados con preguntas y opiniones porque no hubo nadie que les dijera Hey, a dónde van? Vénganse para acá. Como hubiera sido la costumbre latina, no el grito y la orden y ellos no, ellos tomaron la decisión y libremente, con seguridad escogieron. Decidieron determinado sentarse ahí. Entonces yo tampoco dije nada, ni me saludaron ni los saludé. De repente, el chiquito, como de seis años, le dice al grande como de 12.

Dr. Dagoberto Flores 00:39:16  Ay, hermano! Que para qué tanto relajo, Para qué es el sol? No entiendo. Entonces el grande le dice Mira, no sé, pero si no hay sol, pues todo se muere. En la oscuridad no crecen las plantas, las personas, nada. Ah! Entonces el sol está para dar vida. Pues sí. Oye, y para qué tanta agua que hay aquí en el océano? Enfrente Teníamos todo el horizonte sin nada. Y le dice el hermano pues no sé tampoco para qué tanta agua, pero si no hay agua se mueren los peces, se mueren las plantas, los árboles, los pájaros, las mariposas, nosotros. Ah, entonces el agua está para dar vida. Pues si, también si hay hermano. Y el aire para qué? Ya soplaba rico la brisa, verdad? Y entonces le dice el aire. Pues también el aire este no sé para qué, pero si no hay aire, todo se muere. Las plantas, los pájaros. Nosotros no podemos estar sin respirar. Órale, entonces todo está para dar vida.

Dr. Dagoberto Flores 00:40:32  Fíjate qué interesante. Qué inteligente, muchacho. Por eso pienso que si fue educado con preguntas, se pregunta, se pregunta y concluye Porque se ha desarrollado en neuronas y entonces le dice si todo está para dar y la tierra también. Mira, aquí en la arena no crece nada. Órale. Y de repente, después de un silencio, le dice Oye, hermano! Y le vi una cara de pícaro al chiquito. Y las personas para qué son? Pues las personas están también para dar vida, no es cierto? Le grita Sí. No. Que sí, que no! Yo he visto personas que hacen daño y le pegan a los niños. A las mujeres. Hasta tus mismos papás golpean y hacen guerras y maltratan. Y el otro se quedó sin poder contestar, pero le dice Pero si no, entonces me voltean a ver como diciendo a ver, y usted que piensa verdad? Como árbitro me dio risa y les digo está bien, les voy a contestar pero con una pregunta. Esta pregunta es el agua.

Dr. Dagoberto Flores 00:41:43  Ustedes. El sol puede decidir salir o no? No, claro que no. Y el agua puede decidir este ya no estar aquí, sino volverse nube y desaparecer. No. Y el aire puede decidir ya no estar aquí. No. Y la tierra no. Y las personas pueden decidir ya no dar vida. Ah, ya. Pues sí, porque las personas tienen voluntad. El sol no puede decidir estar ahí. No tiene voluntad. Un árbol no tiene voluntad de moverse de ahí. El ser humano tiene tal voluntad que puede ir hasta la luna. Es impresionante, no? Entonces, si el ser humano. El propósito que tiene de estar en este mundo es para dar vida. Así, hablando muy seriamente, filosófica, científica, está para dar vida. Y si todo está para dar vida, no hay duda. Una flor te da vida. Si un arco iris te da vida, un amanecer te da vida. Los alimentos te dan vida. Si las personas te dan vida, tú solo no estarías bien con bienestar y felicidad.

Dr. Dagoberto Flores 00:43:10  Entonces estamos en el mundo para dar vida. La gran pregunta ahora es cómo se da vida y cómo tú puedes dar vida? Y es preguntarte Para que soy bueno dando vida? En qué forma se da vida? Si contestamos rápido, podríamos decir Se da vida sonriendo, escuchando, Comprendiendo, acompañando los actos de misericordia. Dándole de agua al sediento comida al hambriento. Visitar al de la cárcel, al enfermo. No darle la mano al caído. Amando. Amando. Porque si escuchas con amor realmente del otro, le estás dando vida. Si escuchas con tu celular de este lado, es decir, si te escucho, dime eso no es dar vida. Y en todo lo que trabajes, todos los profesionales, todas las carreras están para dar vida. Todas indirecta o directamente. El vendedor de alguna manera está dando vida. El que te vendió tu bufanda, el que la hizo. Todos están dando vida, pero no lo saben. Y lo hacen sin saber que es lo peor. Los que trabajan en General Motors haciendo carros están dando vida al que produce los frenos.

Dr. Dagoberto Flores 00:44:33  Está dando vida. Pero lo hacen por ganar dinero, por inercia, porque no hay de otra, porque hay que trabajar. A ver, piensas, estás perdiendo la oportunidad de conocerte y saber que estás dando vida en cada trabajo que haces, en cada paso que das con cada persona que te topas. La indiferencia mata, ojo, la no indiferencia, que es la profunda, la del amor, da mucha vida. Por eso nos hicieron personas sociales. Aquí atrás hay como una, una por el hipocampo, este un aparato que si no estás dando vida te hace sentir incómodo, desganado, te duele la cabeza, te sacude, eh? El COVID. Se acuerdan del COVID? Nos recurrimos y nos encerramos. Y no, no tuvimos contacto social, no damos vida a nadie. Muchos se pusieron a ver maratones de películas, telenovelas, series, música, videojuegos. No estaban dando vida a nadie. Y al Y al ratito decían que me siento sin ganas de nada. Que ese no es el fin. Si el COVID me puso así, horrible.

Dr. Dagoberto Flores 00:45:55  Y empieza a pelearse. Violencia intrafamiliar Horrible. Yo tuve muchos casos. Doctor, no sé qué nos pasa. Estamos peleando todos en la casa. Ya mi marido se quiere ir, ya no puede más, Ya no. Como no va a trabajar Y no, no tiene. No está acostumbrado a estar en la casa oyendo a los hijos tanto tiempo viéndome a mí, tanto tiempo. Pero no interactuamos. Interactuamos para pelear y peleamos para, pues darnos vida, pero de forma negativa. La indiferencia mata. Entonces aquí la idea es entender bien cómo podemos dar vida? Para qué eres bueno? Hay algo que se llama el Ikigai. No sé si lo han conocido en el Japón. Pues no soy bueno para esto. Esto es lo que me gusta hacer. Este. Conozco cómo se hace. Y la gente quiere hacer esto. Quiere comprar esto. Cuando haces toda esa función, te sientes bien y pegas en el centro y te va bien y emprendes y tienes éxito. Por qué? Porque estás dando vida. Conozco Suecia, Noruega, Finlandia.

Dr. Dagoberto Flores 00:47:03  Todos son de baja voz y con preguntas y opiniones. Te lavaste los dientes? No es lo mismo que lavarte los dientes. Te lo lavas y no sabes ni por qué ni para qué. Entonces esto debe de tener un propósito, pues es fundamental, Muy, muy importante. No sé si si queda claro lo que es, para qué venimos al mundo, pero ojalá que quede claro y pregúntate cada mañana hoy cómo voy a dar vida? Yo me pregunto eso. Hoy lo tenía desde que me dije haciendo bien esta presentación bien hecha, porque la salud en la radio, como tú tienes esa gran visión, pues hay que hacerlo bien. Yo me entusiasmé y lo quise hacer bien hecho. Entonces eso es mi propósito de hoy, dar vida en este momento, dar vida. Tuve tres consultas a mis tres pacientes dar vida. Estoy escribiendo una novela buenísima, buenísima, que ya la he dado a leer y me dicen que está, que me apure porque ya quiere que se publique y leerla y coleccionarlas y todo. Tengo varios libros, pero esta novela es una novela con propósito.

Dr. Dagoberto Flores 00:48:25  Es una historia de de una emperadora mujer china, la única mujer emperadora en China y que quisieron borrarla de la historia en las escuelas al día de hoy. Porque es un horrible desprestigio que una mujer haya gobernado China. Hasta dónde llega esa mentalidad? Los chinos son los que son sus familias. Punto. Y así. Así fueron creados. Que la mujer no vale. Confucio habla de que la mujer no tiene valor. Y esta mujer cambió al budismo porque Buda dice que sí y los incluye. Incluye a la mujer igual que al hombre. Entonces nada de que la mujer debe ser sumisa y abnegada al marido, nada. Eso es una distorsión de la realidad. Conózcanse. Las mujeres ya se conocen, ya se saben que son chingonas. Hay muchas en España, en doctorados y doctorados. En España se volvió el boom de las mujeres estudiosas y en México también ya hay muchas mujeres. Estoy seguro que aquí están muchas mujeres más que hombres escuchando esto. Audiencia no, pero sí. Ese autoconcepto de la mujer está muy bueno.

Dr. Dagoberto Flores 00:49:38  Está borrando lo que le dijeron que era y ya no quiere decir creer que que es el sexo débil, ni inferior ni nada de eso. Entonces se forma su propio criterio. Por eso el hombre no se preocupa de formar su su conocerse a si mismos, Autoconcepto y sigue pues, con lo que le dijeron. Macho, macho, andale, truena tus cacahuates y pide que te pongan la sal aquí al lado esa cara. De eso se trata el el el propósito de vida en mandar, en ser el el mundo y para eso lo venimos, para hacer el el la autoridad de la casa. Aclaro una cosa todavía se sigue creyendo en América Latina que los papas son la autoridad en la casa y los hijos merecen obediencia. Ese es tu deber. Educar en la obediencia? No, no, no, no está mal. Y no son autoridad. Sabes que en Copenhague y en Viena las dos ciudades importantes donde están formando personas muy bien formadas, piensan que no existe tal cosa. Que eso fue de la monarquía.

Dr. Dagoberto Flores 00:50:56  Y ellos odian la monarquía. El hombre merece su propio respeto. Y los hijos? Para los hijos. Ellos son administradores del hogar. Aseguran que haya buena educación, buena ropa, buena seguridad, buena alimentación, buen ejercicio, buena crianza. Qué autoridad! Es que estoy perdiendo la autoridad, me dijo un. paciente con su familia Ya los hijos no me respetan, ya la autoridad de los papás está por el suelo. Si la autoridad. No saben, no tiene ni idea. Y te aseguro que ahorita me están escuchando y dicen En serio, no puedo creerlo. Está loco este señor? Yo no, yo no lo voy a escuchar. Yo no quiero dejar de tener autoridad en mi casa con mis hijos. A dónde va a parar el mundo entonces? Que hagan lo que quieran, no me lo entiendan bien. Si tu educas con preguntas y opiniones, ellos se van a lavar los dientes porque tú opinas con cuidado que si no se lava la gente los dientes, qué crees que le pasa? Preguntas? Mira, ahora sí utiliza tu celular.

Dr. Dagoberto Flores 00:52:12  Mira lo que pasa si no te lavas los dientes a lo que haces tú. Es educar por convicción, no por obligación. Entonces todos tus hijos, como crees que se van a comportar? Se van a lavar los dientes, Van a hacer sus tareas. Van hasta poner y ayudar con poner la mesa. Por qué? Pues porque están convencidos. No les tienes que dar órdenes. Hasta les puedes preguntar solamente. Oye. Terminaste tu tarea? Sí, porque los papás están muy, muy relajados. Haciendo familia, amando, compartiendo, jugando con todos. Qué gritos de autoridades oyes al lado de las paredes de tu casa. Puros gritos y gritos. Y ya estoy harto. Cuántas veces te voy a decir eso? Cuántas veces te voy a decir Híjole, No oyes por todos lados? Y por qué tienes que decirle tantas veces? Porque te crees autoridad y ellos no les. Ellos no entienden eso. No, no es así. El ser humano. Esto era para ser esclavos, soldados, sirvientes y concubinas desde hace 500 años, donde se habla de que tienes que educar bien y conócete.

Dr. Dagoberto Flores 00:53:39  Tú puedes pensar en grande. En los españoles y en España te enseñan a pensar en pequeño. Es que cómo me cuesta hacer crecer mi restaurante, mi negocio. Pues sí, aunque sea una taquería en la esquina. Ay, por Dios santo! Piensa en grande. La magia de pensar en grande es natural. No, no, no. Eso es mejor. No me da miedo. Ajá. Y por qué piensas en chiquito? Pues porque hace 500 años estaba prohibido que todos los que no eran de. Ya saben que estamos con castas, verdad? Que no era de de lo alto, sino eras de una casta media baja y baja. No tienes derecho a plural ni superlativo. Por qué? Porque solo el hacendado puede tener muchos caballos, muchas vacas, muchos toros. Tú solo uno y en diminutivo burrito, vaquita, casita. Y es humilde y pobre. Y cuando te digan a dónde vas? Tú contestas en su humilde y pobrecita casita. Y si ves tú tu chamarra, parece que es cafecito viejita.

Dr. Dagoberto Flores 00:54:59  A ver por qué en diminutivo. Los colores no son, no tienen tamaño, no? Sí, sí, sí. Tú no puedes tener colores normales, eh? Tú solo, chiquito. Y la sal pequeña? Y la azúcar chiquita? Sí, señor. Sí, señor. Sí. Somos domesticados? No. No nos enseñaron a pensar. Generación tras generación. Los mismos que no pensaron educan a sus hijos para no pensar. Y siguen las generaciones. Vamos a seguir 500 años más con la pobreza. Por esta cultura, por esta educación que no sabemos, no pensamos. Entonces nunca vas a pensar. Puedo educar mejor a mis hijos, Cómo lo podría hacer? No, no piensas. Así lo hizo mi mamá y así lo hago. Ponle la leche aquí a ver si me quema la mano. Así está bien. Y así, Para que se duerma. Y hazle un taquito para que no se enfríe. Quién te dijo eso? Tú. Lo pensé. No, es que así. Así me dijo mi abuelita.

Dr. Dagoberto Flores 00:55:56  Ah, bueno, está bien. Como dice tu abuelita. Lo que es lo que soy. No se va a servir al niño cuando tenga 25. Dentro de 25 años o dentro de 15 años no le va a servir estar haciendo así y decir tus hijos repiten y repiten porque así hace 500 años que le hacían. Ay Dios! Pues. Cuándo vamos a dejar de ser pobres y a pensar en grande? No puedes pensar en grande. Tú tienes nada más derecho a Saleh cita a su azulito blanquito y tienes que ir a la tiendita, a la escuelita. Yo cuando llego a una escuela muy importante me invitaron a dar una conferencia y dijeron los invitamos aquí en la escuelita para padres de familia. Dije Ay Dios mío! Escuelita para padres de familia. Si pobrecitos chiquitos son padrecitos. Ajá. Todo en diminutivo. Y nos cuesta quitarnos eso, no? Porque son 500 años. Muy arraigado. Y por qué le enseñan los papás a hablar sin pensar? Pues porque no piensan y repiten. El diminutivo. El diminutivo divertido.

Dr. Dagoberto Flores 00:57:10  Me regalas un vasito de agüita? Vasito. Dame un vaso de agua. Punto. Ve. Vive normal y desea. Mira las estrellas y busca la empresa más grande para trabajar. Ah, no, no, no. Voy a empezar por. Por la de mi tío. A trabajar con los tacos de mi, de mi hermano. A ver, señor. Quieres tú estar en gastronomía? Estudia gastronomía. Una buena universidad busca trabajar en el mejor restaurante que encuentres. Aprende todo y luego pones tu restaurante. No, no, no, no. Mejor. Mejor con mi tío. Ah, pues sí. Te da más tranquilidad, verdad? Miedoso. Entonces en eso es que estamos hablando de. De nuestra comodidad con nosotros mismos. Y respecto a tu pregunta de sí. Para qué somos nosotros Otros buenos, no? Pues sí, pregúntate para que lo que te gusta. Pero fíjate, ahorita acabo de ver un paciente que estaba triste, triste, triste. Es de una población pobre que quiso estudiar, que que se metió a estudiar psicología.

Dr. Dagoberto Flores 00:58:29  Y qué? Crees que no la aceptaron? Está enojadísima. Cómo es posible? Si es mi pasión, Yo quiero estudiar. Pues no, es que no pasó el test de de orientación vocacional. Sabes que ese test de orientación vocacional tiene 28 años, que ya no sirve, que no se usa y aquí lo seguimos enseñando y se sigue practicando. Se está demostrado que el ser humano es bueno para todo esto que está aquí arriba, es bueno para todo. Puede ser médico, puede ser ingeniero, puede ser pintor, puede ser pianista. Nada de que no Humanidades y matemáticas. Si no desarrollamos neuronas, no desarrollamos neuronas. Tengo un estudio ahí que muestra tus neuronas a los seis, a los ocho, a los 15, a los 20, a los 40. América Latina mmm no cambia de Europa a Estados Unidos a los diez, a los 15, a los 40. No manches, a los 20 ya tiene todo el cerebro desarrollado listo para pensar Muy bien. Entonces, cómo queremos nosotros pensar que que el ser humano que está hecho para todo no es bueno para la psicología porque se le vio que era más para mecánica y para matemáticas eres malo para matemáticas, por ejemplo.

Dr. Dagoberto Flores 00:59:54  Si tu maestra fue muy mala con las matemáticas y y no, la no lo decía con gusto y te choca. No quiero matemática, hasta me pegó un regalazo el de matemáticas Entonces. Pero no es que no seas bueno para matemáticas, es que no te gustan. Pero a ver, tú crees que la gente no le va a gustar la leche nunca? En la vida no cambian los gustos, no cambian. La gente es la misma siempre. Te comparto algo que que también reflexioné un día hace muchos años Existe la infinita diversidad, pero existe el infinito dinamismo, la infinita diversidad. Quiere decir que no hay dos cosas iguales. Nada es igual. Tú no eres igual, eso ya no hay duda. No hay dos flores, girasoles igualitas, no hay dos hortensias, no hay dos buganvillas, no hay dos orquídeas igualitas, No hay dos copos de nieve. No hay dos Iris, No hay dos estrellas. No encuentran a una como la Tierra. No hay entre ese mar de de universo no hay otra tierra.

Dr. Dagoberto Flores 01:01:06  Esa es la infinita diversidad. Entonces, por qué le pones a tu hijo tu nombre y lo quieres hacer igualito a ti? Si él es único. Respeta su individualidad. Fíjate hasta de donde, donde tenemos que actuar. Piensa, piensa. Entonces somos infinitamente dinámicos. Lo opuesto de dinámico es estático. Nada es estático, Nada en este mundo. Hasta los átomos se mueven en las piedras adentro de las piedras. Se ha descubierto que todo está en movimiento y todo está cambiando. Tú no eres el mismo y el que está escuchando no es el mismo o la misma de hace dos años, ni va a ser el mismo la misma dentro de cinco años. Porque estás en Indefectiblemente imparablemente. Cambiando. Si ese es el dinamismo eterno dinamismo, entonces yo no soy bueno para matemáticas hoy. Mañana no sabes. Yo no puedo hoy, Dentro de un año no sabes. Es que me cuesta estudiar. Hoy no sabes, Después te vas a volver. Bueno, porque vas a desarrollar neuronas. Tal vez no, no tuviste la capacidad de desarrollar, pero se puede.

Dr. Dagoberto Flores 01:02:36  El ser humano es tan maravilloso que no importa que no tengas, hay resiliencia porque no se pierde. Nacemos con ella, se duerme y mañana, si quieres, empieza a florecer tu inteligencia. No, es que no, no, no fui a la escuela y Y la verdad me siento que no puedo ni con las matemáticas ni nada. Ay, Acuérdate, súbete a tu cambio, súbete a tu dinamismo y empieza a estudiar. Empieza a decir quién quieres ser? Cómo quieres ser Hoy tengo miedo, hoy tienes miedo mañana no sabes. Entonces ten esperanza. Ten optimismo que en el dinamismo podemos mejorar impresionantemente. Otra pregunta.

Mauricio Vázquez 01:03:26  Por supuesto, doctor, pero antes quería comentar que hasta el momento todo muy claro, muy ilustrativo, con tantas cosas súper interesantes que nos estás contando estas historias que realmente son muy representativas y creo que muchas personas pueden identificarse pues con estos patrones, estas conductas, este común denominador que vivimos las personas en el día a día. Y es fantástico que alguien tan experto como tú venga y nos los diga así, tal cual es, porque la verdad es que no muchas personas se atreven a decir esto.

Mauricio Vázquez 01:04:02  Nadie nos los había contado así como tú con tanta claridad.

Dr. Dagoberto Flores 01:04:07  Tú que lo difundes, es genial. Por eso me entusiasmé, porque ya, ya va siendo hora que la gente escuche estas cosas. Y hay mucha gente como tú. En Europa, en España, en Argentina. Ves estos podcast por todos lados. Ya. Gracias a Dios. Marianne Rojas es una psiquiatra neurocientífica impresionante. No ha parado de publicar libros, Está en la misma sintonía. Cuando hay un mal sale un bien y cuando crees el bien hay otro mal que está es la vida. Es bien chistosa. Entonces a mí me encanta porque ahorita hay mucho mal, mucho. Si observas, hay mucha maldad, hay mucha tecnología que no está siendo buena la cantidad de robos que hay cibernéticos en tu celular, en tu tarjeta, en todos lados te roban desde dice este. Verdad que no quieren? No le pones no? Y te parece si ya le cobramos en su tarjeta que no? Oye quiero quitar esto, Tengo. He cambiado mi tarjeta de débito diez veces en este año, pero hoy la gente pobre y la gente que no tiene muchos conocimientos ni cuenta se da, ni checa, ni se abusa de la gente, le sacan el hacen más pobres a los pobres, hay con la tecnología.

Dr. Dagoberto Flores 01:05:32  Entonces cuidado con las tarjetas, cuidado con el celular, cuidado. Tanto asalto. Hay que tener cuidado, hay que informarse, hay que pensar, hay que tener criterio propio y decir pérate, no es así, de que celular en la mano todo el tiempo y todo el tiempo ya los los europeos ya no tienen celulares en la mano. Ya aprendieron, les señala. Los entran a la casa y lo ponen todos los celulares en un rincón. Se sientan en la mesa, sin celular, en la sala, sin celular. Van a hacer sus tareas. Ya terminaron las tareas? Ok, ahí está tu celular y no te están, No te están restringiendo. Si estás metiéndote en el sexo, en la en las tonterías. Enséñale la responsabilidad y deja lo que él sea responsable o ella sea responsable. Tú no puedes estar atrás de las personas. Educa a tus hijos con criterio y con responsabilidad. Que ellos mismos sepan si por convicción, entonces tú no vas a estar quitándoles a ver qué estás viendo, a ver que tienes.

Dr. Dagoberto Flores 01:06:43  Entonces el auto educarse, el auto, controlarse por convicción, es importante, no puede estar atrás de los de los hijos. Y tampoco les estés dando el celular al año, a los dos años, porque los estás haciendo adictos. Le estás diciendo tú que eso es wow, que es buenísimo, que es Ámalo. No pueden vivir sin él. Se los quitas, ya no pueden. Fíjate en lo importante del pensamiento. No es por obediencia, es por convicción.

Mauricio Vázquez 01:07:17  Súper, súper importante tomar conciencia de esto que nos mencionas, Doctor. Ahora vamos a ir cerrando con un par de preguntas y con todo esto que nos has contado hasta el momento. Retomando un poco la historia que nos contabas de los niños en la playa, y pensando un poco en este afán de descubrir nuestra propia identidad, cuál sería la edad ideal? O más bien dicho, cómo las personas podemos ir descubriendo nuestra identidad y cómo va sucediendo este proceso del autoconocimiento a lo largo de la vida se va ajustando acorde a la edad o cómo sucede.

Dr. Dagoberto Flores 01:07:58  Buena pregunta. Mira si empezamos de abajo para arriba, desde el niño que nace este desde el embarazo, no, ya estás tú dando cierta identidad a la persona, nada más le pones música y platicas. Nace el bebé y el bebé puedes cargarlo y y con la mirada sin darle vida, con el pecho, darle vida inclusive que escoja. No quieres esto, quieres aquello, este. Cuando nosotros empezamos a ver que el niño empieza a caminar, es de los pocos seres vivos, mamíferos que que se atrasan en el aprendizaje de la autonomía. Entonces hay que irlos encaminando hacia la autonomía de los. Dos años del año que ya empiezan hablar, algunos hasta los ocho. Todo lo que es abstracto no lo entienden bien. Lo concreto, Basho, Lo pueden ver, Lo pueden tocar. Lo entienden? Anteojos. Este lápiz. Si todo esto lo entienden porque lo ven, lo tocan, lo escuchan, lo huelen los sentidos. Pero lo abstracto. Mauricio. El orden, el respeto, la amabilidad, la obediencia.

Dr. Dagoberto Flores 01:09:32  No lo entienden. La limpieza. Te he dicho que seas ordenado. Mira que desorden tienes. Pues está ordenado. No. No entienden los papás que no le da para. Para que hagan esos abstractos o dedícales mucho tiempo. Mira, esto es orden. Y después lo hacen de otro orden. Y no así. No es bueno. Pero no es muy difícil. Hasta los siete ocho empiezan. Ya empiezan a ir a la escuela. Esa es una. Los cambios que tenemos del de la preprimaria o kínder. Este todo lo que es antes de la primaria. Son. Les llaman. No les llaman maestros. Les llaman educadores. Son estimulación temprana. Resiliencia, autonomía, crecimiento posible. Todo lo que es pensamiento crítico es fabuloso. Entran a primaria y los gobiernos de América Latina son así, uniformados. Obediencia. Obediencia. Obediencia. Saca el lápiz. Escriben bla, bla, bla. No pienses. Haz tus tareas y regresa. Y que los papás se involucren y te ayuden y que estén al lado tuyo, encima de ti.

Dr. Dagoberto Flores 01:10:36  Es nada que ver. Entonces toda esa crianza se está haciendo mal, Ya no te exigen matemáticas, ya no te te reprueban. Ni materia ni el grado. O sea, lo importante es que sepas bastante bien matemáticas, leer, escribir para que seas un buen en el comercio, buen empleado en la industria, en la banca, en el ejército, en el gobierno. No, mínimo nada más. No pienses, porque ahí te van a ordenar. Haz esto, haz esto, haz esto, Sigue tu manual de de procedimientos. Qué pasa de los diez a los 24 años? Es la edad en que se están formando, que están aprendiendo en que las neuronas tienen que dar un salto cuántico. Entonces, si se dedican a aprender a pensar, a estudiar, si van a formar su criterio propio, si saben que hay que hacerlo y van aprendiendo para que vienen al mundo, Fíjate, esa es la edad. De aquí para allá hay un libro que después te lo paso muy bueno que dice Los 30 no son los nuevos veintes, eh? Ya se te acabaron.

Dr. Dagoberto Flores 01:11:44  Si tú crees que llegaste a los 30 y no has aprendido, no has estudiado, no. No creas que los 30 son para estudiar. Ya no, ya no es la etapa. Entonces los 30 son para producir, para amar, para ya, ya, ya Tienes carrera o dos o maestrías. Ya los tendrás para ser tu familia proveedor, no? Entonces hay que entender las etapas de de vida de las personas y sus propósitos. En cada etapa son los mismos dar vida. Se lo enseñas desde chiquito al niño. Hacer un inventario diario de lo bueno es fabuloso porque te das cuenta de todo lo bueno que hay a tu alrededor, pero eso lo aprendes desde pequeño. Entonces, hablando de edades, ahí es importante tener ese autoconocimiento. Hasta los 20 24 te dedicas a conocerte, a experimentar. Ah, mira qué falla, qué me equivoqué y enseñarle a los jóvenes a que no tengan miedo a equivocarse. Pues una vez que ya terminaste los 22 23, tú solo dedícate de lleno a forjarte, formarte, a conocerte, a cambiar tu autoconcepto, a tener un verdadero autoconcepto tuyo apegado a la realidad.

Dr. Dagoberto Flores 01:13:02  No sé si eso contesta a tu pregunta.

Mauricio Vázquez 01:13:06  Sí, claro, Doctor, muchas gracias por tu respuesta. Creo que nos queda muy muy claro. Y ya para cerrar. Qué consejos finales ofreces a nuestros amigos en el sentido de qué hacer con toda esta información que nos has compartido el día de hoy? Hay que buscar ayuda, Es el momento de documentarse, tomar conciencia, informarse, reflexionar cómo las personas finalmente pueden llegar al autoconocimiento.

Dr. Dagoberto Flores 01:13:35  Si ya estamos viviendo una época Fabuloso. Si eres listo, si piensas, puedes encontrar lo bueno en el internet, en las redes. Si lo buscas no? Y tú mismo, con tu criterio y tu responsabilidad, tú dispones decir yo estoy este disponiendo. La palabra clave es disposición. En la medida en que tú aprendes a vivir solo, no en soledad, porque somos personas sociables, pero aprendes a vivir solo, autónomo, o sea que no dependes para lo que ya sabes hacer. Ya no necesitas voltear a ver a tus papás porque por naturaleza dejaras a tu padre, tu madre, para hacer tu propia vida y tu hogar.

Dr. Dagoberto Flores 01:14:27  Y los papás les cuesta soltar porque les daban vida los hijos y se van y no los dejan ir. Y es una lucha como agua para Chocolate? No. Ahí está la serie. La pobre chiquita. La más pequeña. Pues se tuvo que quedar hasta que su mamá se muriera. Dices Qué flojera. Entonces. La autonomía. La autonomía es algo que hay que ir cultivando. La resiliencia que incluye la autonomía. Los ocho pilares Si quieres apuntar a CR7 autonomía, autoestima, afrontamiento, conciencia, responsabilidad, esperanza y optimismo, sociabilidad inteligente y tolerancia a la frustración. Sí. Y en autoestima. En la autoestima tienes otros pilares de Nathaniel Branden. Y las letras son se, r son y se hará igual. Conciencia Aceptación de ti mismo. Un gran consejo para los jóvenes acepten su responsabilidad. Auto firmeza y firmeza con los demás. Ser firme contigo mismo y decir Sí, voy a hacer ejercicio. Y lo hago. Y lo hago bien hecho, porque yo dispongo. Disposición. Auto firmeza. Soy firme conmigo mismo.

Dr. Dagoberto Flores 01:15:52  Sí, Responsabilidad. Propósito está dentro de la autoestima. Y la última es de integridad. Entonces la autoestima no te la baja nadie, ni te la sube nadie. La autoestima está en tus manos. Poner conciencia y atención depende de ti. Aceptarte, depende de ti responsable, depende de ti ser firme contigo mismo, depende de ti tener propósito en la vida, depende de ti que lo escojas y sepas y descubras bien cómo vas a dar vida y ser íntegro, Decir la verdad, no robar, respetar, tener integridad. En tus palabras. Entonces esto depende de ti. Quien baja la autoestima? Tú. Quien la sube? Tú. Entonces, cuando hablamos de. Del último consejo es. Ser resiliente. Cultivarlo. Ser de autoestima alta. Cultivarla. Y estas dos cosas. Hazlas tú solo. No dejes que te hagan lo que puedes hacer. En la autonomía. Fíjate esta última frase En la autonomía te llegas a conocer. En el silencio te descubres en tu realidad y más interesante, en el silencio prolongado encuentras a Dios.

Dr. Dagoberto Flores 01:17:15  Y es algo que yo estoy sorprendido. Como no soy religioso, no promuevo ninguna religión, pero he descubierto científicamente desde hace 60 años, que en el silencio descubres que Dios está En todos lados. En tu camino, a tu izquierda, a tu derecha en el. Y dices Wow, no me pasó esto. Wow, Me pasó esto que quería. Wow Si me convenía. Wow! Me siento tan amado que termino diciendo Yo también te amo. Qué barbaridad! Es que no hay paso que no dé, que no lo vea si le pones atención. Pero eso se puede lograr en el silencio se pone más atención. En el silencio te pones más atención. Te conoces. Entonces es el último recomendación. Busca tu autonomía, busca resiliencia, busca autoestima y serás muy, muy feliz, con mucho bienestar. Y crecerás así de fácil.

Mauricio Vázquez 01:18:22  Me encanta, doctor. Me encanta cómo hemos llevado esta conversación de principio a fin, como mencionaste desde el principio. Saber para qué estamos aquí, cómo podemos dar vida, cómo ser autosuficientes y en esa autosuficiencia, encontrarnos a nosotros mismos y descubrir quizá quiénes somos.

Mauricio Vázquez 01:18:43  Además de poder aclarar nuestros objetivos y ya sea definir o redefinir nuestro propósito de vida. Y sobre todo con. Pues con toda esta generosidad de la que hablabas, esta compasión, esta empatía por los demás y poder encontrar esa felicidad que a veces no es absoluta si no se comparte, verdad? Así que muchas gracias por todas tus palabras llenas de realidad que con sabiduría y experiencia, pero sobre todo con mucha transparencia, nos has compartido y que en verdad abonan y suman a nuestra visión y misión de compartir temas de valor con nuestros amigos en estos temas que a veces no son muy conocidos o difundidos o simplemente no se quieren decir y que en ocasiones no llegan a las personas de la manera adecuada o inclusive a veces somos las mismas personas quienes no nos damos la oportunidad de conocer.

Dr. Dagoberto Flores 01:19:42  Fíjate que ahorita estaba pensando en la tecnología y en ti, en tu esfuerzo y tu iniciativa, tan tan tan importante, que ojalá que esto se vuelva viral. Viral. Yo lo hago con ese objetivo, que lo que llegue a miles de gentes de habla hispana no.

Dr. Dagoberto Flores 01:20:03  Y que se promuevan estas cosas, que se vuelvan así. Como he visto que se están volviendo muchos videos. Lamentablemente a veces uno dice híjole, es hora y media, no me lo chuto. Ahora la gente quiere como tiktoks de tres minutos de cinco minutos, les da flojera, todo instantáneo y corto. Dices Oh, entonces tal vez yo me extendí demasiado tiempo. Pero de repente alguien dice Yo si Me encantó. Me enganché, me enganché, me enganché y hasta el final no sentí la hora. Y dices Ojalá.

Mauricio Vázquez 01:20:38  Seguro que sí, doctor. La verdad que ha sido una charla súper, súper interesante. Ahora, por favor, compártenos dónde te pueden encontrar nuestros amigos para que se puedan poner en contacto contigo.

Dr. Dagoberto Flores 01:20:51  El teléfono. Ahí está el WhatsApp, un WhatsApp y con gusto yo atiendo en una escuela o una conferencia en una empresa o un paciente. No importa que tenga o no tenga recursos por zoom 55, 4390332055439033, 20. Estoy ahí 24 horas. Ya estamos listos para seguir dando vida. Me dará gusto.

Dr. Dagoberto Flores 01:21:21  Gracias por esa oportunidad también.

Mauricio Vázquez 01:21:25  Al contrario, doctor. Muy contentos de que nos hayas acompañado en este espacio. Y vamos preparando nuestro siguiente episodio. Te mandamos un gran abrazo hasta donde estés.

Dr. Dagoberto Flores 01:21:36  Con mucho gusto. Un abrazo fuerte a todos.

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